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三高人士注意的饮食事项
日期:2019/4/4    来源:glacierwater

 

  • 相信大家对“三高人群”这个词已经很熟悉了,这里的三高可不是高收入、高智商、高学历,三高是指:高血压,高血脂,高血糖。心脑血管病的罪魁祸首三高,正严重危害现代人的健康。

  • 现代年轻人生活方式不健康,又普遍爱宅着不运动,所以“三高”人群出现年轻化的趋势实属正常。

  • 那么,“三高”人群饮食该有哪些注意事项呢?总原则:一、主食要定量,不可多吃也不可少吃;二、蛋白质要充足;三、少吃含脂肪、胆固醇高的食物;四、水果要适量吃;五、要限制酒水饮料的摄入。看到这儿,您可能会说了,这些陈词滥调早听腻了,其实压轴的在后面,三高人群的饮食法宝:长饮冰川水。

  • 水是人体的主要组成成份,水的同位素组成对人体至关重要。来自万年古冰川融水源自世界自然遗产保护区“新疆天山中国一号冰川”,其主要水体冰川融水形成与人类文明尚未出现前,是从未被污染、从未退化的一种珍稀原生态水。1号冰川水源地为天山中段天格尔峰北侧,地处欧亚大陆中心地带,远离海洋,这里的降雪雪质纯净,水源上限海拔4480,天山脚下的哈萨克族人长寿的主要原因,想来和这神奇的冰川融水息息相关。

  • 冰川水最独特的水质特征就是低氘(Dao),低氘水能够溶解血脂,软化血管,改善各系统血液循环功能,从而使高血压、脑血栓等许多疾病不易产生或不易恶化。同时,它还有降血糖的作用,活化内分泌各种腺体细胞,使血中高密度脂蛋白升高,能降低胆固醇储量和血黏度,可以说冰川水已经成了更多“三高”人群的福音。
    听完这些,您也知道冰川水的神奇之处了吧?行动起来,运动+饮食规律+冰川水,您一定会远离“三高”人群之列!    

.冰川水
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